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天草の地蛸と焼きばってん茄子の土佐酢ジュレ

2026年6月10日(水)
天草の地蛸と焼きばってん茄子の土佐酢ジュレ

【天草の地蛸と焼きばってん茄子の土佐酢ジュレ】

 

 

天草の豊かな海が育んだプリプリの「地蛸(じだこ)」と、熊本・天草地方特産のブランド茄子「ばってん茄子」を組み合わせた、夏にぴったりの冷菜です。

 

〜ポイント〜

天草の地蛸: 噛むほどに広がる濃厚な旨味と、心地よい歯ごたえが特徴です。

ばってん茄子: 生でも食べられるほど皮が柔らかく、水分と甘みがたっぷりと詰まっています。

土佐酢ジュレ: 酸味・甘み・醤油のバランスが黄金比(1:1:1)に近く、家庭で失敗なく作れます。ゼラチンでジュレにすることで、具材にしっかりと絡み、見た目もキラキラと涼しげに仕上がります。

 

 

《材料》1皿(2人分)

 

▪️地蛸の足 1

▪️ばってん茄子 2

▪️長ネギ 1/4

▪️ミョウガ 2

▪️きゅうり 1/2

▪️大葉 10

▪️白胡麻 適量



〈土佐酢ジュレ〉
▪️米酢 30g

▪️みりん 30g

▪️薄口しょうゆ 30g

▪️きび糖 3g

▪️かつお節 3g

▪️水 50cc

▪️ゼラチン 2.5g

 

《下準備》

 

(1)ゼラチンは冷水(分量外)につけてふやかしておく。

 

 

《調理工程》

 

【土佐酢ジュレを作る】

 

(1) 鍋に米酢、みりん、薄口しょうゆ、きび糖、かつお節、水を入れてひと煮立ちさせ、かつお節をペーパー等で漉(こ)す。

 

(2) 熱いうちに、水気を絞ったゼラチンを加えてよく溶かす。粗熱が取れたら冷蔵庫で2030分冷やし固める

 

 

【具材を準備する】

 

(3) ばってん茄子は縦半分に切り、格子状に切れ目を入れる。フライパンにオリーブオイル(分量外)を熱し、両面に焼き色が付くまで焼く。粗熱を取り、冷蔵庫で冷やしておく。

 

(4) 長ネギ(白髪ネギ)、ミョウガ(千切り)、きゅうり(千切り)を冷水にさらし、水気をしっかり切って、千切りにした大葉と混ぜ合わせておく。

 

(5) 地蛸は食べやすい大きさにスライスする。冷やしておいた茄子を一口大に切り、地蛸と合わせる。

 

 

【仕上げ】

 

(6) 冷やし固まった土佐酢ジュレをフォークなどでクラッシュして((5))に加え、軽く和える。器に盛り付け、((4))の薬味野菜を天盛りにし、仕上げに白胡麻をふる。

 

天草市地域おこし協力隊  宮﨑恵太

https://www.instagram.com/miyazaki_keeta/

最終更新日[2026年6月10日]
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